Не только беседа

Пройдете надежные психологические тесты, чтобы узнать причины трудностей и пути решения

Научный подход

Доказанные и проверенные методы работы, чтобы вы понимали, что мы делаем на сессиях и с какими целями

Прогресс

Будете заполнять дневники эмоций, мыслей и поведения, чтобы отслеживать результаты

Заключение

Получите экспертный отчет о проделанной работе и рекомендации в конце цикла психотерапии

Сергей Цынгунов

Клинический психолог

Здравствуйте, меня зовут Сергей Цынгунов, я клинический психолог специализирующийся на диагностике, консультировании и психотерапии для людей, которые переживают кризис.

Кризис – это ситуация эмоционального и умственного стресса, требующая изменения представлений о мире и о себе за короткий промежуток времени. Зачастую подобный пересмотр представлений влечет за собой изменения в структуре личности. Эти изменения могут носить как позитивный, так и негативный характер, а консультация с психологом поможет эффективно пережить кризис.

Ко мне можно обратиться по темам

Обучение навыкам саморегуляции и развития осознанности. Помощь в установлении контакта с собой, в преодолении психологических трудностей.

Когда нужна психотерапия?
Психическое здоровье
Снижение симптомов стресса, тревоги, депрессии и посттравматического стрессового расстройства, а также, психотерапия личностных и других психических расстройств.
Кризисы
Помощь при утрате, потере смысла жизни и в период жизненных перемен. Для повышения адаптации и снижения влияния стресса на здоровье.
Психологическая травма
Помощь в преодолении навязчивых воспоминаний о травматическом событии, снижении негативных эмоций, вспышек гнева и эмоционального напряжения связанных с травмой.
Саморазвитие
Обучение навыкам осознанности и регуляции эмоций. Помощь в понимании себя, эмоций и моделей поведения в отношениях с собой и другими людьми.

Публикации

Собаки чуют стресс! Ежемесячная рассылка новостей науки

Одно письмо в месяц с обзором исследований человека и машин

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.